Nejbližší události:

21čer(čer 21)00:0030zář(zář 30)00:00Mimořádná událostVýstava Andělé bez křídel aneb O maminkách v době coviduVýstava fotografií Milana Šustra o extrémním nasazení žen v době covidu Vstupné:zdarma

03srp09:0011:00Čtyřlístek - dopolední program pro rodiče s dětmi od 2 do 5 letVstupné:80 Kč/rodina

Strollering – cvičení s kočárky

Cvičení s kočárky je spojení procházky s aktivní fitness hodinou. Je to vynikající tréninková metoda k budování i udržování dobré tělesné kondice. Nepotřebujete při něm hlídání pro své děti – ty mohou v průběhu cvičení spát či se na Vás dívat.  

Hodiny cvičení probíhají každé úterý od 10.00. Sraz cvičících je v 9.55 u hlavního vchodu na stadion ve Žďáře nad Sázavou. Prvních deset minut se cvičí v okolí zimního stadionu, poté v terénu kolem cyklistické stezky. 

První cvičení po době přísných protiepidemických opatření bude v úterý 25. 5. 2021. Další cvičení bude v úterý 8. 6. a potom vždy každý týden od 9:55 hodin. 

Kde: 

  • sraz u zimního stadionu ve Žďáře nad Sázavou v 9.55. Počáteční rozehřátí (cca 10 minut) bude probíhat poblíž oválu, pak v terénu kolem cyklistické stezky.

Kdy:

  • každé úterý od 10.00 do 11.00

Cena: 

  •  80 Kč za hodinu, permanentka na 5 vstupů 350 Kč, na 10 vstupů 700 Kč.

Další informace:

  • cvičení je vhodné pro ženy po šestinedělí až do doby, kdy používají pro své děti kočárek
  • nutné je dobré obutí – ne sandály, žabky apod., pevná obuv
  • cvičí se i při mírně nepříznivém počasí – vybavte se vhodným oblečením (nepromokavá bunda)
  • s sebou vezměte ručník, svačinku pro své dítě, pití pro sebe
  • vhodné je mít s sebou nepromokavou cvičící podložku – karimatku, postačí i pláštěnka z kočárku

Lektorka:

  • vede Martina Sejkorová, DiS., zdravotní sestra a cvičitelka zdravotní tělesné výchovy
  • facebook – odkaz zde
  • RC Srdíčko
  • Studentská 4
  • budova polikliniky, 4. patro
  • Žďár nad Sázavou, 591 01
  • Tel.: +420 566 690 135
  • Mob.: +420 734 346 479
  • Kolpingovo dílo ČR z.s.
  • náměstí Republiky 286/22
  • 591 01 Žďár nad Sázavou
  • Tel.: 566 585 010
  • E-mail: kolping@kolping.cz

Provozovatelem je Kolpingovo dílo České republiky z.s.

GDPR


"Otevíráme srdce a podáváme lidem pomocnou ruku, aby uměli být sami sebou a našli si své místo v rodině i ve společnosti."
RC Srdíčko
Studentská 4
budova polikliniky, 4. patro
Žďár nad Sázavou, 591 01
+420 566 690 135
+420 734 346 479
srdicko@kolping.cz
Podporují nás:
X