Nejbližší události:

06říj16:0018:00Předporodní kurz 3. lekceVzdělávání nastávajících rodičů Vstupné:2000 Kč celý kurz, 400 Kč jednotlivá lekce

07říj08:3010:30Herna pro batolataDopoledne pro rodiče s dětmi od 1 do 2 let Vstupné:80 Kč/rodina

Cvičení s kočárky

Cvičení s kočárky je spojení procházky s aktivní fitness hodinou. Je to vynikající tréninková metoda k budování i udržování dobré tělesné kondice v období po porodu. Nepotřebujete při něm hlídání pro své děti – ty mohou v průběhu cvičení spát či se na Vás dívat 

“Při cvičení se pořádně zapotíme, ale je i legrace a nasmějeme se. Cvičení jsem objevila náhodou, když jsem šla na procházku s miminkem po stezce ve Žďáru. A hlavně jsme na čerstvém vzduchu.” Lenka, 38 let.

Kde:

  • sraz u hlavního vchodu do zimního stadionu ve Žďáře nad Sázavou v 9:55
  • počáteční rozehřátí bude probíhat poblíž oválu, pak v terénu kolem cyklistické stezky.

Kdy:

  • každé úterý od 10:00 do 11:00

Cena:

  •  90 Kč za hodinu, permanentka na 5 vstupů 400 Kč, na 10 vstupů 800 Kč.

Další informace:

  • cvičení je vhodné pro ženy po šestinedělí až do doby, kdy používají pro své děti kočárek
  • nutné je dobré obutí
  • cvičí se i při mírně nepříznivém počasí – vybavte se vhodným oblečením
  • s sebou vezměte ručník, svačinku pro své dítě, pití pro sebe
  • vhodné je mít s sebou nepromokavou cvičící podložku – karimatku, postačí i pláštěnka z kočárku

Lektorka:

  • vede Martina Sejkorová, DiS., zdravotní sestra a cvičitelka zdravotní tělesné výchovy
  • nahlaste se prosím předem na tel. č. 739 335 522 nebo mailu m.sejkorova@seznam.cz
  • RC Srdíčko
  • Studentská 4
  • budova polikliniky, 4. patro
  • Žďár nad Sázavou, 591 01
  • Tel.: +420 566 690 135
  • Mob.: +420 734 346 479
  • Kolpingovo dílo ČR z.s.
  • náměstí Republiky 286/22
  • 591 01 Žďár nad Sázavou
  • Tel.: 566 585 010
  • E-mail: kolping@kolping.cz

Provozovatelem je Kolpingovo dílo České republiky z.s.

GDPR


"Otevíráme srdce a podáváme lidem pomocnou ruku, aby uměli být sami sebou a našli si své místo v rodině i ve společnosti."
RC Srdíčko
Studentská 4
budova polikliniky, 4. patro
Žďár nad Sázavou, 591 01
+420 566 690 135
+420 734 346 479
srdicko@kolping.cz
Podporují nás:
X