Nejbližší události:

18říj08:0012:00Klub BroučekDopolední školička pro děti od 2,5 do 5 let

18říj15:1516:15Šikovné ručičkyTvořivý kroužek pro děti předškolního věku

Cvičení pro těhotné

Cvičení pro těhotné je určené pro ženy od ukončeného 12. týdne těhotenství až do termínu porodu.

“Při cvičení se příjemně protáhnu a odpočinu si. Líbí se mi také, že si popovídáme s ostatními těhotnými o tom, co prožíváme.” Klára, 28 let.

Co Vás čeká:

  • cvičení na velkých míčích a s dalšími pomůckami
  • soubor speciálních cviků k usnadnění a zkrácení první doby porodní (uvolňování a posilování pánevního dna – cvičení je vhodné jako příprava na porod)
  • relaxace podporující vytvoření vztahu mezi matkou a dítětem
  • cílem aktivity je nabídnout těhotným ženám  po dobu celého těhotenství kvalitní a odborně vedené zdravotní cvičení a podpořit vhodnými cviky schopnost ženy porodit dítě přirozenou cestou

Kdy cvičíme:

  • středa od 17:00 do 18:15 hodin
  • před první návštěvou se prosím nahlaste na tel. 739 335 522 nebo na m.sejkorova@seznam.cz

Co si vzít s sebou:

  • volné cvičební oblečení a ponožky, cvičí se na koberci. Podložky na cvičení jsou k dispozici, je možné vzít s sebou ručník na tuto podložku. Všechny cvičební pomůcky (velký míč, overball) jsou k dispozici

Cena:

  • jednotlivý vstup 100 Kč
  • permanentka 5 vstupů 450 Kč
  • permanentka 10 vstupů 900 Kč

Lektorka:

  • Martina Sejkorová, DiS., diplomovaná zdravotní sestra, cvičitelka zdravotní tělesné výchovy
  • tel. č. 739 335 522, m.sejkorova@seznam.cz
  • RC Srdíčko
  • Studentská 4
  • budova polikliniky, 4. patro
  • Žďár nad Sázavou, 591 01
  • Tel.: +420 566 690 135
  • Mob.: +420 734 346 479
  • Kolpingovo dílo ČR z.s.
  • náměstí Republiky 286/22
  • 591 01 Žďár nad Sázavou
  • Tel.: 566 585 010
  • E-mail: kolping@kolping.cz

Provozovatelem je Kolpingovo dílo České republiky z.s.

GDPR


"Otevíráme srdce a podáváme lidem pomocnou ruku, aby uměli být sami sebou a našli si své místo v rodině i ve společnosti."
RC Srdíčko
Studentská 4
budova polikliniky, 4. patro
Žďár nad Sázavou, 591 01
+420 566 690 135
+420 734 346 479
srdicko@kolping.cz
Podporují nás:
X