Nejbližší události:

25čer09:0011:30ČtyřlístekDopoledne pro rodiče s dětmi od 2 do 5 let

25čer16:3019:00Angličtina pro středně pokročiléCeloroční jazykový kurz pro veřejnost

Cvičení pro těhotné

Cvičení pro těhotné je určené pro ženy od ukončeného 12. týdne těhotenství až do termínu porodu.

“Při cvičení se příjemně protáhnu a odpočinu si. Líbí se mi také, že si popovídáme s ostatními těhotnými o tom, co prožíváme.” Klára, 28 let.

Co Vás čeká:

  • cvičení na velkých míčích a s dalšími pomůckami
  • příprava k porodu, která zahrnuje speciální cviky k usnadnění a zkrácení první doby porodní, nácvik dýchání, uvolňování a posilování pánevního dna
  • relaxace podporující vytvoření vztahu mezi matkou a dítětem
  • cílem aktivity je nabídnout těhotným ženám  po dobu celého těhotenství kvalitní a odborně vedené zdravotní cvičení a podpořit vhodnými cviky schopnost ženy porodit dítě přirozenou cestou

Kdy cvičíme:

Co si vzít s sebou:

  • volné cvičební oblečení a ponožky, cvičí se na koberci. Podložky na cvičení jsou k dispozici, je možné vzít s sebou ručník na tuto podložku. Všechny cvičební pomůcky (velký míč, overball) jsou k dispozici.

Cena:

  • jednotlivý vstup 130 Kč
  • permanentka 5 vstupů 600 Kč
  • permanentka 10 vstupů 1200 Kč

Lektorka:

  • Martina Sejkorová, DiS., diplomovaná zdravotní sestra, cvičitelka zdravotní tělesné výchovy
  • tel. č. 739 335 522, m.sejkorova@seznam.cz

Na cvičení je nutná rezervace předem v našem on-line rezervačním systému.

  • RC Srdíčko
  • Studentská 4
  • budova polikliniky, 4. patro
  • Žďár nad Sázavou, 591 01
  • Tel.: +420 566 690 135
  • Mob.: +420 733 565 190
  • Kolpingovo dílo ČR z.s.
  • náměstí Republiky 286/22
  • 591 01 Žďár nad Sázavou
  • Tel.: 566 585 010
  • E-mail: kolping@kolping.cz

Provozovatelem je Kolpingovo dílo České republiky z.s.

GDPR


"Otevíráme srdce a podáváme lidem pomocnou ruku, aby uměli být sami sebou a našli si své místo v rodině i ve společnosti."
RC Srdíčko
Studentská 4
budova polikliniky, 4. patro
Žďár nad Sázavou, 591 01
+420 566 690 135
+420 734 346 479
srdicko@kolping.cz
Podporují nás: